我很丑，很自卑，怎么办呢。？ 我长得丑，很自卑怎么办？
01.首先要树立自信心：给自己信心，不要自寻烦脑了，丑又怎么样，活的漂亮才是真本事，只要心灵美，勤奋上进，一样活的精彩，相信自己是最棒的！
02
不要受别人的影响：不要受别人影响，做自己觉得是对的事情，因为自身的自卑心理，可能会因为别人的一句“真丑，真胖”之类的话影响自己的心情，然后自责，这没有必要，你是给自己活的，又不是给别人活的，那么在意别人的话，受伤的还是自己！
03
加强锻炼：如果你老是觉得自己长得丑，有这个心理的时候，转移注意力，选择去锻炼，保持身体健康，保持活力！
04
不要生气：不管遇到什么事情，不要生气，当然生气是难免的，但是你一定要是一秒钟的时间调节自己，露出微笑，不要生气，气出病来无人替，没有人愿意跟死人脸一样的人交往的！
05
心灵美：只要你心灵美，善良，久而久之，你的面向会发生变化的，会越来越和善，身边的人越来越喜欢跟你交流的，所以保持心灵美！
06
发掘自己的优势：每个人都有自己的潜能，把它发挥出来，你会的别人不一定会，那么你把自己的优势发挥出来，给别人提供帮助了，人们自然能体会到你的好！
07
保持微笑：当别人用异样的眼光看你的时候，你用微笑回复他，相信他也会被你感化的，微笑给人一种温暖，永远保持微笑，越笑越美丽！
08
多看书：看些激励自己的书籍，鼓舞自己，心智变强了，能力变强了，收获的还是自己！
1、锻炼
长期利用健身器材锻炼，都可以立竿见影地提升身体素质，让自己有型质，可以有效地弥补样貌上的缺陷；
2、礼仪
系统学习社交礼仪，这比练习跳操还要容易，还要方便，还要显效；
3、读书
阅读所带来的改变，十个课时都说不完，哪里仅仅是提升气质这点小果。
4、装扮
即便是男人也需要装扮，肯花时间和金钱在这两个方面的男人，都会很得人气。
5、学佛
马克思说：佛教是理性思维的高级阶段，辩证思维从有佛教后才开始成熟。
恩格斯说：这世间，只有佛教是切实地以系统理性的分析来考察生活中的问题，并寻找解决问题的方法。
正所谓：学习的重点在于阅读，阅读的重点在于经典，经典中的经典全在佛典。
如果懂得用佛法来护持和指导人生，其气场和型质绝不是常人可以匹敌，女人最信服的，就是逻辑思维强的男人。
6、行善
日行三善，可以优化人际环境，获取口碑，俘获人心，培植贵人。
7、念佛
念佛的好处，几天几夜都讲不完。
念佛，能排解一切忧难，能转逆一切困厄，愉悦身心，真实不虚，不可思议。古往今来，案例太多。要知道：身心不悦，型质必朽。相由心生，也是从佛教中来的义理。
念的方法是：念“阿弥陀佛”四个字，十遍十遍的大声念，念的时候，放下心事，让自己的心和耳来倾听，专注的时间越长越好。如果有人，就心里默念。如果每天能念两万遍，必有不可思议的转机，必得心想事成。
很多人都会因为自己的外表而感到不自信，长相，身高身材这东西不能怪谁，不能怪父母也不能怪自己，我们能能做的只有让自己变得自信。觉得自己丑只是个人的观点罢了，没必要缺少自信，对着镜子，笑笑，其实自己挺好看。只要自己挺起胸，认为自己漂亮，没有谁会嘲笑。这是一种心理障碍，这种情况不要以外表来定美与丑的，美与丑是一个人综合素质的体现，而且心灵美、能力的大小才是关键，特别是对男人来讲，所以不用有这种自卑心理。时间长了肯定烦，以前我对别人也有比较强的倾诉欲望，想找人聊天，但同样我也会担心对方会不会嫌自己烦，所以这确实是一个让人担心的事。
我们很丑但是我很温柔，外表丑但内在美。心灵美、品德高尚、有诚信、有技术有能力的人，是最美的！反而有些外表很美但内心不好的人，最丑，最令人讨厌。另外，自己对自己的学习、工作等进行计划，设立短期目标、长期目标，这样一个一个小目标实现，自己就越来越有信心，生活就越来越好了！
我好丑 自卑啊 怎么让我自信
将走路速度加快，就仿佛告诉整个世界：“我要到一个重要的地方，去做很重要的事情。”步伐轻快敏捷，身姿昂首挺胸，会给人带来明朗的心境，会使自卑逃遁，自信滋生。4．练习当众发言 面对大庭广众讲话，需要巨大的勇气和胆量，这是培养和锻炼自信的重要途径。在我们周围，有很多思路敏锐、天资颇高的人，...
有人说我男朋友帅我现在就好自卑很痛苦我感觉我很丑配不上他怎么办?
1. 有人称赞我男朋友的颜值，这让我感到自卑和痛苦，觉得自己相形见绌。2. 我感到自己外貌平平，担心无法匹配他的魅力。3. 面对这种情况，我需要找到提升自信的方法，相信自己的价值不仅仅取决于外貌。
我长得丑,家境又不好,我很自卑怎么办
长得丑 家境不好 这些不该成为你自卑的前提 人 这辈子有很多选择 可以后悔 唯一不能选择的是自己的父母 没有父母 你就不会来到这个世上 家境好不好 我认为 你的父母 肯定是为了你已经尽力去赚钱 每个人的能力不一样 而且现在父母年龄肯定也不小了 你不该自卑 你该奋起 把此作为动力 不是有句话...
因为长相不好看而自卑怎么办?
其次，不好看并非无力回天。不得不说，现在的外貌协会很普遍，一个好看的外表不能决定你未来的路，但是至少能够使你有一个比他人更高的起点，所谓的赢在起跑线上，很多岗位也都是对形象有一定要求的，但是不要过于悲观，现在的科技是可以通过外在手段让一个人美丽起来的。我身边有一些人，进了美容院...
因为长得丑,自卑的快要死掉了,很难过,出去逛街被人指指点点,没有朋友...
不要自寻烦脑了，如果丑又怎么样，比你丑的还有，而比你丑的人里面肯定又有一大堆是活得比你快乐开心的，我觉得你的问题里有矛盾的地方，你到底是觉得美重要呢还是觉得开心重要呢？你想美又怕太美人家会注意你，结果你不追求美，走进一条选择了不开心的死胡同，这简直是恶性循环 只能说你现在走到...
我为什么长得丑,太自卑了怎么办
LZ其实不用自卑的，你看好些明星或者美丽的人，还在不停的整容，就是为了让自己更完美，增强自信，其实他们的方法都错了。内心的强大超越外表，也影响外表，也就是气质。跟一个人相处久了，真正能令人爱上的都是性格跟智慧，而不是外貌。外貌好会认识更多的人，但是没有足够的内心支撑，所有友谊爱情都...
我长得很丑,高度近视而且自卑,有什么办法解决,在线心理医生
人的心就像种子一样，你给它浇水、施肥、阳光，它就会成长，你把它贮藏在阴暗冰冷的地方，它将很难发芽。你需要认识到：长得不帅、高度近视是你的劣势而已。人不会完美的，有缺点、有劣势是正常的，是可以弥补的。所以，你没有必要自卑。而且，外表是可以改变的，改善饮食、良好的作息、愉快的心情…...
...不好 天天喝酒而且睡觉很晚 我现在好丑怎么办?
所以人不要太懒了，什么丑什么不好看呀，只怪你没有好好的捯饬而已，只要你在这方面肯花时间，就没有不好看的人。如果对化妆方面不是很在行，可以搜索那些美妆博主，看一下人家怎么弄你就怎么弄，还有穿搭博主，你也要去关注。只要有了方向，确实好目标，你就会有向目标去冲击的动力，告诉自己，我...
我长得不丑,可我偏偏经常自卑怎么办?
现在回想那时候的自己就像是一只偷东西的小老鼠，担心被人发现抓起来会死得很惨。然而现在的自己又是怎么样的呢，脸上的斑点依然存在，但是我已经不再感到自卑，我已经不是那只担惊受怕的小老鼠了，不再害怕别人注视的目光，活得比以前自信了很多，我的改变是从一件东西开始的。我想过让我脸上的斑点...
...几年分分合合他冷漠了 我很自卑感觉我很丑怎么办?
首先你要摆正自己的心态，对自己也有心情。努力提升自己的能力和魅力才是最重要的。
